Früher hast du den Frühling gefeiert. Heute?Tränende Augen.Kratzender Hals.Irgendwie reagiert dein Körper plötzlich auf Dinge, die vorher kein Thema waren. Ein neues Parfum – und deine Haut spielt verrückt.Ein Glas Rotwein – und du liegst nachts wach oder bekommst...
… und woran viele Ansätze in den Wechseljahren scheitern Viele Frauen in den Wechseljahren spüren sehr genau, dass sich etwas verändert. Der Schlaf wird leichter und unruhiger. Die Belastbarkeit nimmt ab. Der Körper reagiert anders als noch vor ein paar Jahren....
Warum klassische Detox-Programme den weiblichen Stoffwechsel ab 40 oft ignorieren – und was dein Körper stattdessen braucht. Wenn Detox dich erschöpft, war es kein Detox. Es war Stress. Ja, ich sage das so klar.Als Frauenärztin sehe ich immer wieder Frauen, die alles...
Viele Frauen kommen in meine Praxis und sagen: „Ich funktioniere irgendwie – aber ich bin nicht mehr richtig ich.“ Morgens fühlen sie sich wie gerädert, obwohl sie geschlafen haben.Der Bauch ist aufgebläht.Die Jeans sitzt enger, obwohl sie gar nicht mehr essen.Die...
Viele Frauen kommen irgendwann an einen Punkt, an dem sie spüren: Irgendwas stimmt nicht mehr so ganz. Der Körper reagiert anders als früher.Was jahrelang „funktioniert“ hat, fühlt sich plötzlich schwer an.Erschöpfung stellt sich schneller ein. Der Schlaf wird...
Als Frauenärztin höre ich es fast täglich: „Ich habe eine Östrogendominanz.“ Dieser Begriff ist überall – bei Gesundheitscoaches, und in den sozialen Medien. Aber aus medizinischer Sicht ist er irreführend. Was passiert wirklich vor den Wechseljahren? In den...
