Ich weiß nicht, wie es dir geht – aber ich kann’s kaum glauben: Wir haben Mitte Oktober.Noch zweieinhalb Monate – und dann ist 2026. Wie bitte ist das passiert? Ich hab mich letzte Woche dabei erwischt, wie ich dachte:„War nicht gerade erst Frühling?“Und direkt danach...
Wenn der Kopf dicht macht – und du dich selbst kaum wieder erkennst Kennst du das Gefühl, als wäre dein Gehirn in Watte gepackt? Du möchtest dich konzentrieren, aber die Gedanken verschwimmen. Du stehst im Supermarkt – und hast vergessen, was du kaufen wolltest. Oder...
Vielleicht kennst du das: Du bist morgens voller Elan – mittags plötzlich erschöpft – und abends gereizt, manchmal ohne erkennbaren Grund. Oder du fragst dich: 👉 „Warum bin ich so emotional instabil, obwohl eigentlich alles in meinem Leben in Ordnung ist?“ Die...
Ein besonderer Wendepunkt – im Jahreskreis und in deinem Leben Zweimal im Jahr sind Tag und Nacht gleich lang – Licht und Dunkelheit stehen im perfekten Gleichgewicht: zur Frühlings- und Herbst-Tagundnachtgleiche. Die Herbst-Equinox erinnert uns daran, dass Balance...
Der Beckenboden ist ein Bereich in unserem Körper, den wir oft kaum bewusst wahrnehmen – solange alles „funktioniert“. Doch er trägt uns durch den Alltag, gibt uns Halt, unterstützt Organe, unsere Haltung und sogar unsere Lust. Viele Frauen merken erst in den...
Vielleicht spürst du es schon: Dein Körper verändert sich. Die Nächte werden unruhiger, du schwitzt plötzlich mehr als früher, oder deine Stimmung kippt schneller, als dir lieb ist. Manchmal schaust du in den Spiegel und fragst dich: „Bin das wirklich noch ich?“ Viele...
