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Herbst-Equinox & Wechseljahre: Mit bioidentischen Hormonen zurück in deine Balance
Die Herbst-Equinox erinnert uns daran, dass Balance möglich ist. Die Natur zieht sich zurück, Altes darf losgelassen werden, und gleichzeitig entsteht Raum für Neues.
Auch wir Frauen durchlaufen Phasen des Wandels. Die Wechseljahre sind wie ein innerer Herbst: Der Körper verändert sich, hormonelle Schwankungen bringen Herausforderungen – und gleichzeitig öffnet sich die Möglichkeit für einen Neubeginn.
Beckenboden & Wechseljahre – warum er dein Fundament für Kraft, Stabilität & Sinnlichkeit ist
Der Beckenboden ist ein Bereich in unserem Körper, den wir oft kaum bewusst wahrnehmen – solange alles „funktioniert“.
Doch er trägt uns durch den Alltag, gibt uns Halt, unterstützt Organe, unsere Haltung und sogar unsere Lust.
Awaken Your Power – Warum die Wechseljahre der beste Zeitpunkt für deinen Neustart sind
Vielleicht spürst du es schon: Dein Körper verändert sich.
Die Nächte werden unruhiger, du schwitzt plötzlich mehr als früher, oder deine Stimmung kippt schneller, als dir lieb ist. Manchmal schaust du in den Spiegel und fragst dich: „Bin das wirklich noch ich?“
Viele Frauen verbinden die Wechseljahre mit Verlust – weniger Energie, weniger Attraktivität, weniger Lebensfreude.
Doch ich sehe das anders.
Die 5 größten Lügen über die Wechseljahre – und wie sie dich davon abhalten, deine Energie zurückzugewinnen
Vielleicht merkst du schon erste Veränderungen: Du schläfst unruhiger, wachst öfter in der Nacht auf, schwitzt plötzlich bei kleinster Gelegenheit oder bist tagsüber schneller erschöpft. Manche Frauen berichten auch von Stimmungsschwankungen oder diesem typischen „Brainfog“, wenn man mitten im Satz nicht mehr weiß, was man eigentlich sagen wollte.
Warum in den Wechseljahren deine Haut trockener und dein Haar dünner wird – und wie du gegensteuern kannst
In den Wechseljahren verändert sich nicht nur dein Hormone – Haut und Haare erzählen die ganze Geschichte. Dünneres Haar, trockene Haut, nachlassende Spannkraft: Dahinter stecken messbare hormonelle Veränderungen und oft unerkannte Nährstoffmängel. Die gute Nachricht? Mit gezielten Schritten kannst du Einfluss nehmen – und Haut & Haare wieder strahlen lassen.
Depression, Burnout und Angststörungen aufgrund der Arbeitsbedingungen
Heute mal ein nicht nur die Frauenmedizin betreffendes Thema. Im Deutschen Ärzteblatt vom 21.10.2022 wurden mehre Studien zum obergenannten Thema ausgewertet. Warum finde ich dieses Thema so wichtig!? Mir fällt in der Praxis auf, dass viele Frauen vor allem zwischen...
Emotionales Essen in den Wechseljahren – wie du es erkennst und liebevoll auflöst
Du sitzt abends auf dem Sofa, die Gedanken kreisen, dein Tag war fordernd – und plötzlich greifst du wie automatisch zur Schokolade.
Kennst du das? Viele Frauen berichten in den Wechseljahren von genau solchen Momenten. Sie essen, obwohl sie keinen körperlichen Hunger haben – sondern weil die Seele nach etwas anderem ruft.
Symptome der Wechseljahre
Ab Mitte Ende 30 gibt es viele verschiedene Symptome die durch hormonelle Veränderungen verursacht werden. Aber viele Frauen und auch Ärzte haben besonders bei den selteneren Symptomen die Wechseljahre nicht auf dem Schirm. Deswegen hier eine Übersicht auch über die selteneren Symptome.
Sexualmedizin Teil II: Das Mysterium Orgasmus
Hattest Du noch nie einen vaginalen Orgasmus? Oder hast du das Gefühl du müsstest beim Sex immer einen Orgasmus abliefern? Neben der Unlust (dem Libidoverlust) ist die Orgasmusstörung die zweithäufigste sexualtherapeutische Anfrage in der Praxis. Der Orgasmus der Frau...
Selbsliebe – und warum sie so wichtig ist!?
"Das Einzige, das jemals nicht richtig mit mir war, war mein Glaube daran, dass etwas nicht richtig mit mir war." Glennon Doyle Selbstliebe ist für mich der Schlüssel für ein friedliches Miteinander, denn wer sich selber liebt, ist auch fähig Liebe weiter zu geben....
Die kraftvollste Zeit deines Lebens beginnt jetzt.
Ich bin Dr. Beate Schneider – Frauenärztin und deine Mentorin für die kraftvollste Zeit deines Lebens
Ich zeige dir, wie du die hormonelle Achterbahn in pure Lebensenergie verwandelst – für einen Körper, in dem du dich stark fühlst, und ein Leben, das sich nach MEHR anfühlt.
Nach mehr Leidenschaft, mehr Lust und mehr Leistungsfähigkeit.
Dr. Beate
Schneider